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AYURVEDA, La médecine Indienne, L’équilibre des Doshas
AYUR=> vie – VEDA => la science, la connaissance – AYURVEDA => la science, connaissance de la vie
La posture du corbeau Symbole de la légèreté de l’être Christophe, yogi expérimenté de 14 années de pratique à l’Atelier de Yoga à Hardricourt, est prêt à voler ! Ses bras deviennent les pattes de l’oiseau et ses jambes représentent les ailes du corbeau. Cette posture favorise la concentration et stimule plusieurs Chakras (cakra en..
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« Sans le silence, écrit Thich Nhat Hanh, nous ne vivons pas l’instant présent et cet instant est notre meilleure chance de trouver le bonheur »…
Le Yoga des cinq éléments Terre, eau, feu, vent, espace Nous avons soif de nature et d’espace, l’humain est un microcosme de la nature. Les cinq éléments existent également dans chaque individu. Nos tendances psychologiques, ainsi que nos cinq sens et les divers aspects du fonctionnent de notre corps, sont tous directement liés aux cinq..
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Yoga, l’éloge de la souplesse Non, vous n’avez pas besoin d’être souple pour faire du yoga ! Aucun professeur de yoga ne vous refusera la pratique, au motif que vous n’êtes pas assez souple. Aucun élève dans les cours, ne vous regardera car vous n’êtes pas assez souple. Vous avez l’impression d’être raide, votre souplesse corporelle..
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Séance de méditation Le bol tibétain, le son qui rythme. Dans la tradition bouddhiste on médite dans la position du lotus ou zazen, assis sur un coussin, la posture doit être droite tenue sans effort et sans raideur. Enfin de permettre au corps de se rentre disponible à l’esprit, l’attention de la respiration et à..
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Vous avez un corps ? Un seul, vous en êtes sûr ? Comment accroitre son énergie vitale Le corps physique et le corps subtil : Nous connaissons bien notre corps physique, moins notre corps subtil. Notre corps physique est entouré de différents corps invisibles pour les non clairvoyants. Ainsi l’ensemble de tous ces corps s’appelle..
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YOGA PRÉNATAL – Nouveau à Hardricourt Tous les lundis à 18h30 petit atelier yoga pour attendre bébé sereinement La grossesse est un merveilleux cheminement à deux. La grossesse c’est souvent à ce moment-là que les femmes découvrent davantage leur corps, plus précisément le périnée et le diaphragme, la respiration. Qu’elles attachent ou non de l’importance..
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Le confinement actuel, nous prive de bien d’échanges. Le printemps qui est là, nous laisse espérer le retour d’une vie normale d’une liberté retrouvée !