Yoga & Rentrée

Septembre et si vous poussez la porte d’une salle de yoga ?

Ah, la rentrée de septembre ! Entre les horaires, les fournitures scolaires, les bonnes résolutions à tenir et la réadaptation à une routine, c’est souvent une période de stress. Pas de panique, que diriez-vous de démarrer cette nouvelle saison avec une certaine légèreté ? Oui, vous avez bien entendu : légèreté. Et je ne parle pas de la légèreté d’un doux gâteau au chocolat (quoique…), mais de celle qui vous fera dire :
« Cool c’est la rentrée « Youpi youpi yé! ».
Pour les non-initiés, le yoga peut ressembler à une série de postures dignes des contorsionnistes en tailles 36, mais en réalité, c’est une pratique accessible à tous, et qui vise à harmoniser le corps, le mental et l’esprit. Pour faire simple : c’est un peu comme si vous décidiez de faire un gros câlin à votre âme tout en faisant du bien à votre corps.
Pas mal, non ?
Un pas à la fois : faites-vous confiance, adopter le rythme du yoga « Mais je n’ai jamais fait de yoga, je ne suis pas souple ! », me direz-vous. Pas de panique. L’avantage du yoga, c’est que chacun peut aller à son rythme. Pas besoin d’être hyper-flexible ou de connaître par cœur les 108 salutations au soleil pour bénéficier de ses bienfaits.

Alors ! Pourquoi ne pas vous inscrire à un cours près de chez vous ? C’est aussi l’occasion de rencontrer des personnes partageant le même désir d’équilibre et de sérénité.

Bonne rentrée à tous

Namasté