Catherine Duguet-Jouat – Professeur de Yoga Iyengar à Hardricourt

Ces 10 dernières années le yoga a beaucoup évolué, d’une pratique ancestrale de transmission de Maître à élève, aujourd’hui le yoga est un métier très à la mode. Il existe d’ailleurs plusieurs lignées de yoga, le yoga Indien (Yoga IYENGAR®, Ashtanga yoga, Vinyasa yoga), le Hatha yoga et le Yin yoga (plus moderne, qui vient des Etats-Unis). Catherine Duguet-Jouat est professeur de Yoga IYENGAR® à Hardricourt. Ayant travaillé pour une grande entreprise française pendant plusieurs années, Catherine quitte ce milieu en 2009 pour se consacrer à sa passion et ouvrir son centre de Yoga IYENGAR®. Elle y enseigne le yoga Indien, le yoga Sutra de Patanjali ainsi que la méditation.

Catherine a également suivi des formations complémentaires en yoga de l’énergie, la pratique du tao yoga à New York ainsi que la pratique de méditation au sein d’une congrégation Bouddhistes. Aujourd’hui elle travaille seule dans son atelier et son activité s’articule autour de 3 types d’accompagnement : en séances individuelles dans le cadre d’un suivi médical ou pour accompagner les personnes en situation de burn out ou d’épuisement émotionnel et mental, ainsi qu’en séances collectives, notamment en ce qui concerne la méditation. Pour Catherine, le Yoga IYENGAR® représente un véritable chemin de vie plus qu’un métier, c’est une vocation.

Combien de temps de pratique faut-il pour bénéficier des bienfaits du yoga iyengar ?

On bénéficie des bienfaits du Yoga IYENGAR® dès le premier cours. Il faut se sentir à l’aise sous le guidage de l’enseignant(e), la confiance est essentielle, d’autant plus que la méthode Yoga IYENGAR® est particulière. Elle est exigeante, puissante, avec des accessoires comme des cordes, des sangles ou des briques. L’enseignement Iyengar n’est pas de tout repos, il met l’accent sur l’alignement du corps, de la colonne vertébrale en plus du travail postural.

Que pensez-vous des cours de yoga iyengar en ligne ?

Je dirais que l’enseignement du Yoga IYENGAR® ne se transmet pas en ligne via internet. Les élèves pendant la pandémie ont tous suivi les cours en ligne avec leur professeur, mais ils sont pratiquants en présence. Le problème majeur sur internet dans la pratique du yoga est qu’on ne peut pas vérifier la formation et le diplôme de ces enseignants.Il ne faut pas confondre démonstration de yoga, cours de yoga et enseignement du yoga.

Quelle formation faut-il suivre pour devenir professeur de yoga iyengar ?

Dans un premier temps, il faut avoir un diplôme certifié d’une École de Yoga. Ensuite, il faut suivre la certification professeur de Yoga IYENGAR®, qui est une licence. Vous devez compter environ 3 à 4 années, selon la progression et le cycle (si vous faites cette formation en semaine ou seulement le week-en

Quels facteurs sont à prendre en compte dans le choix d’un centre de yoga iyengar ?

Il est important de choisir un centre et un(e) enseignant(e) certifié(e) enseignement Yoga IYENGAR® licence. Vous pouvez trouver ces informations auprès de l’Association Française Yoga IYENGAR® (AFYI). Pour finir, je dirais que le yoga est à la mode mais aussi victime de la mode. Le Yoga n’est pas un « objet de marketing » ce n’est pas non plus du pilate. Il faut donc toujours vérifier la formation et la certification Yoga IYENGAR®.

Voir l’article original sur PRONTOPRO cliquer ici