« Sans le silence, écrit Thich Nhat Hanh, nous ne vivons pas l’instant présent et cet instant est notre meilleure chance de trouver le bonheur »…
Séance de méditation Le bol tibétain, le son qui rythme. Dans la tradition bouddhiste on médite dans la position du lotus ou zazen, assis sur un coussin, la posture doit être droite tenue sans effort et sans raideur. Enfin de permettre au corps de se rentre disponible à l’esprit, l’attention de la respiration et à..
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