Visit Today : 113
Visit Yesterday : 110
This Month : 1003
This Year : 41186
Total Visit : 305517
Who's Online : 2
Le yoga renforce les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale, entre autres ceux du tronc…
Mes élèves et moi, chaque année, nous prenons une destination bien-être de pratique en pleine nature, pour mettre l’énergie du Prana au cœur de notre pratique…
Stimulez, votre énergie au niveau du chakra racine, du chakra sacré, du chakra du cœur et du chakra de la gorge…
Pratiquer le Yoga au printemps est un vrai délice ! Après la période hivernale, le corps se réveille, se réchauffe et prend du plaisir à bouger davantage…
L’omniprésence des fascias A première vue, le yoga peut sembler passif Le yoga invite à maintenir une posture ; c’est précisément ce qui permet à l’énergie vitale de mieux circuler dans l’organisme. L’ensemble de ce processus est assuré par des tissus conjonctifs appelés fascias. Pour les stimuler, il est nécessaire de maintenir la posture. La..
Lire la suite
Que ce soit pour méditer, prendre du temps pour soi dans le calme, faire du yoga, ordonner ses pensées ou juste le plaisir, la bougie est l’élément indispensable pour se reconnecter à l’instant présent….. L’esprit de Noël.
Dans le yoga, « le corps est la Voie » et c’est lui qui nous indique à travers ses raideurs, ses tensions, les lieux où notre énergie vitale (le prâna) devrait circuler de façon plus harmonieuse…
Le choix entre les deux disciplines dépendra de vos préférences personnelles et de vos objectifs. Le Yoga recherche de sérénité et de bien-être, ou le Pilates remise en forme…
Ouvrir, le milieu du dos dans le chien tête-en-bas. Le chien tête en bas, qui est peut-être l’un des asanas les plus pratiqués aujourd’hui, est devenu une posture incontournable du yoga moderne…