Yoga sur chaise – Yoga inclusif accessible à tous

Le Yoga inclusif est un Yoga qui respecte la diversité des corps, une pratique bienveillante.

Pourquoi ce terme de Yoga inclusif ?
C’est la volonté de rendre la pratique du Yoga accessible à toutes et tous. C’est la possibilité pour chaque individu d’être reconnu, accepté et valorisé dans sa singularité.
Il n’existe pas de posture idéale ou parfaite à atteindre, car chaque corps est unique .

Le Yoga sur un tapis ou sur une chaise, est une pratique qui relie le corps, la posture, la respiration et la méditation pour améliorer la santé globale.

• Vous êtes stressé
• Vous manquez d’équilibre et d’ancrage
• Vous souffrez des genoux, de raideurs ou de douleurs articulaires,
• Vous êtes en convalescence suite à une intervention,
  ou plus largement à la recherche d’une pratique de yoga respectueuse de votre singularité physique.

Le Yoga inclusif est une pratique accessible à tous, car il est fondamental d’écouter son corps et de le respecter.

Bonne rentée à tous !

Namasté