Le confinement actuel, nous prive de bien d’échanges. Le printemps qui est là, nous laisse espérer le retour d’une vie normale d’une liberté retrouvée !
YOGA ICI & MAINTENANT La force de la plénitude du présent On présente le yoga comme un moyen pour se détendre, pour s’assouplir ou pour être « meilleur dans son dos », mais il s’agit en fait d’une vaste démarche, que l’on ne peut faire que si on est prêt. « Quand l’élève est prêt,..
2021 Le boum du yoga à la maison. L’activité physique, c’est la santé Les salles et les studios de yoga fermés, le couvre-feu, les confinements n’ont pas encouragé les Français à faire du Yoga. Et pourtant … Selon différents sondages, les Français ont fait du yoga ou découvert le yoga pendant le premier confinement. En..
Posture d’appui sur les bras Et la capacité de « faire » La posture du relevé en équilibre Pandémie 2020, confinement à répétition, comment garder l’espoir et le désir de faire ? L’isolement social, le stress, le burn-out nous guette tous ! « Les bras m’en tombent » ou « comment ne pas baisser les..
LE COURS DE YOGA COLLECTIF En septembre ok, je commence Le stress que peut le Yoga ? On aimerait bien garder plus longtemps la détente des vacances aussi bien dans notre corps que dans notre tête. L’intention de pratiquer du Yoga est justement d’articuler au mieux les deux conditions « Bien dans son corps et..
MEDITATION AU QUOTIDIEN Notre but En tant que méritants nous devons avoir un but, car autrement nous tâtonnerions simplement dans l’obscurité en suivant aveuglément des instructions émanant de quelqu’un d’autre. Et il doit bien évidemment y avoir un but à tout ce que nous faisons de manière consciente et volontaire. Notre but n’est pas d’atteindre..
Un mental positif produit des sentiments positifs et attire des événements positifs. Bon début de semaine à tous. 🙏Namasté
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