YOGA ICI & MAINTENANT

La force de la plénitude du présent

On présente le yoga comme un moyen pour se détendre, pour s’assouplir ou pour être « meilleur dans son dos », mais il s’agit en fait d’une vaste démarche, que l’on ne peut faire que si on est prêt.
« Quand l’élève est prêt, le Maitre apparait ».
Le yoga ni religion, ni simple gymnastique, c’est un ensemble de pratique corporelle, respiratoires et mentales qui permettent à l’individu de trouver la totalité de son être, esprit/corps – corps/esprit.

Le voyage commencera en début de séance par l’immobilité, allonger au sol dans la posture Savâsana. Le corps, le mental se dépose… puis vient l’accueil du souffle… dans l’ici et maintenant !

« L’éternité est contenue dans l’ici et le maintenant » disait le Maître Taisen Deshimaru.

Si seul le présent est réel. Toutefois, il n’est pas facile de se rentre disponible à l’expérience de ce que l’on vit à l’instant même… ici même ! À l’écoute de ce corps que l’on « traîne » et maltraite souvent par nos excès « nos névroses », encourager pour nos automatismes de pensée et de comportement. Il faut avoir du courage pour aller dans cette pratique psycho-corporelle.
Véritable outil de vie, le yoga aide à se libérer des diktats de la société qui nous enferment et nous aliènent. Nous offrant ainsi, la possibilité de nous réconcilier avec nous-même.

Si nous nous en donnons vraiment les moyens, il peut se produire comme une « transmutation » intérieure au sens alchimique du terme.

Pour nous offrir le meilleur,
Celui de vivre dans la force de la plénitude du présent.

A très bientôt,
Namasté