LES PIEDS SUR TERRE – VIRABHADRASANA LA POSTURE DU GUERRIER L’enracinement rime avec fluidité et stabilité, pour observer la force de nos appuis et ressentir l’énergie subtile à l’intérieur de nous. L’enracinement nous renvoi à cette formule populaire « avoir les pieds sur terre », on l’associe aussi au fait d’être posé, centré. Mais qu’est-ce..
Bien respirer pour bien vivre, La respiration (Pranayama*) est au cœur de la pratique du yoga Si la respiration est un acte naturel et automatique, souvent nous respirons mal, notre souffle est cours ou saccadé, pour deux raisons principales : A l’inspiration, nous ne prenons pas suffisamment d’oxygène. Sur les 5 litres d’air disponibles, nous n’inspirons..
LE YOGA EST CONNU DE TOUS MAIS QUI LE CONNAIT VRAIMENT ? L’ESPRIT GUERIT LE CORPS. Le yoga, victime de la mode, yoga- bière, yoga-tequila, image de yoga support pour produit bancaire ou produit d’assurance sérénité… On ne compte plus les déclinaisons toujours plus farfelues de cette discipline millénaire. Le yoga a toujours été porteur. Porteur..
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