Yoga Père Noël

Une vie pour se mettre au monde, une séance de yoga pour se mettre en joie

Le goût de la vie est naturel pour certains, mais pour d’autres cela est plus difficile.
Le goût arrive par un lent et patient « débroussaillage de nos jardins intérieurs »
Au début de la séance de yoga, il s’agira pour l’élève d’accueillir l’état d’être dans lequel il se trouve, à l’instant et sans jugement, de relier sa pratique du yoga à son histoire.
Avant de se libérer de sa prison, il faut d’abord en voir les barreaux.

La séance de yoga est conçue comme une seule phrase, les postures s’enchaînent avec fluidité et continuité. Une importance particulière est donnée à l’attention aux changements de postures transformant les mouvements de transition en « geste conscients » sans rupture de rythme.
Les postures sont comme des « perles reliées entre elles par le fil du souffle ».

Ce chemin d’intériorité, pratiqué les yeux fermés, qui part de la périphérie de l’élève vers son centre et l’amène à une qualité de silence intérieur.
Cette séance participera, autant que possible, à l’accompagnement du pratiquant vers la joie.
Joyeux Noël, Joyeuse Année 2022.

Namasté