1 heure de Yoga en extérieur

SANTOSHA ou l’art de vivre en pleine nature

Le temps du confinement s’éloigne peu à peu, notre périmètre s’élargit à plus de 100km. Le mantra de la prudence en tête, nous profitons pleinement de la nature et de la vie.

Cette pandémie a profondément perturbé notre quotidien, nous privant de notre pratique collective en salle. Le Yoga en extérieur s’avère idéal en cette période.
On apporte son tapis, et l’on pratique en respectant les consignes de sécurité sanitaire.

Le bien-être de la pratique en extérieur
L’un des avantages du yoga, c’est que l’on peut le pratiquer presque n’importe où, notamment dans la nature, ce qui enrichit l’expérience, très différente de celle en salles. La pratique en extérieur est idéale. L’air frais favorise la conscience de la respiration, l’oxygène circule mieux dans notre corps, vide notre esprit et nous donne de l’énergie.
Le cadre vert et la couleur verte stimule les sens, peu à peu on devient plus calme et donc plus concentrer sur l’instant présent…. pleinement vivant !

Dans son cadre verdoyant L’ATELIER DE YOGA A HARDRICOURT vous attend cet été, pour une expérience unique de pratique de yoga en lien avec la nature.

A bientôt sur le tapis, Namasté