Anâhata chakra
L’EXTENSION - ASANA ESPACE HEUREUX Dans la posture asana d’extension, le but recherché est l’extension de la colonne vertébrale. Les extensions, ces postures Asanam caractérisées par une belle souplesse du haut du dos, liée le plus souvent en même temps à l’ouverture des aines. L’aine est une partie située de chaque côté du corps, entre..
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