Bien respirer pour bien vivre, La respiration (Pranayama*) est au cœur de la pratique du yoga Si la respiration est un acte naturel et automatique, souvent nous respirons mal, notre souffle est cours ou saccadé, pour deux raisons principales : A l’inspiration, nous ne prenons pas suffisamment d’oxygène. Sur les 5 litres d’air disponibles, nous n’inspirons..