Ekāgratā, l’attention du yogin en un seul point

la discontinuité de la conscience

Le yogin (ascète hindou qui pratique le yoga) par l’ekāgratā s’efforce de contrôler les deux génératrices de la fluidité mentale, à savoir :
L’activité sensorielle (indriya) et celle du subconscient (samskâra) par son attention en un «seul point» ainsi il renforce sa concentration.

Il va de soi que l’ekāgratā ne peut être réalisée autrement que par la mise en œuvre de nombreux exercices et techniques, où la physiologie joue un rôle capital. Toutefois, on ne saurait obtenir l’état d’ekāgratā par exemple si le corps est dans une posture fatigante ou simplement inconfortable, où la respiration est désorganisée, arythmique.
C’est pourquoi la technique yogique implique plusieurs catégories de pratiques en lien avec la connaissances des « anga » (membres) selon la codification du Yoga traditionnel «Yoga Sutra Patanjali» que l’on doit avoir appris si l’on veut obtenir l’ekāgratā, la concentration et l’état du Samâdhi (sérénité et état d’unité).

L’attention fixée sur un seul point, état obtenu par le contrôle du souffle et le retrait des sens, il prépare à la réalisation de dhâranâ [la concentration], en fixant le flux de la conscience. C’est un moyen du Yoga pour abolir la multiplicité et la fragmentation du mental dont le terme est la libération définitive de la souffrances psychologique.

A très bientôt, Namasté