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COMMENT CHOISIR SON COURS DE YOGA LA FORMATION DES ENSEIGNANTS DE YOGA Le yoga victime de la mode Une image de yoga pour vendre la sérénité d’un produit bancaire, yoga chèvre, yoga du visage. On ne compte plus les déclinaisons toujours plus farfelues de cette discipline millénaire. Le yoga nous vient de l’Inde, les Occidentaux..
CALME ET APAISSEMENT PASCHIMOTTANASANA La posture de l’étirement de l’ouest Paschimottanasana est l’une des plus anciennes postures décrites dans les textes de yoga. Nous l’appelons, la posture de l’étirement de l’ouest, mais elle est aussi connue sous le nom de pince ou de flexion avant. Son étymologie nous fournit des informations complémentaires. En sanskrit, «..
ICI ET MAINTENANT, on savoure pleinement l’instant présent. « LA YOGA EST L’ARRET DE L’ACTIVITE AUTOMATIQUE DU MENTAL » Etre établie ici et maintenant. Etre présent à nous-même. Cela peut paraître une chose simple, naturelle. Pourtant, nous avons tant de mal à y parvenir. Et le mode de vie dans nos sociétés ne nous y..
HALASANA, la charrue trace la voie que l’on s’est choisie. LA POSTURE DE LA CHARRUE En Sanskrit le terme Hâla signifie charrue. Symboliquement, ce petit véhicule très utile en période de travail aux champs représente les moissons d’abondance après avoir servi le temps des semailles. Pour qui pratique cette âsana (posture), le respect de l’ordre..
L’EQUILIBRE SUR LES BRAS ET LA TETE BAKASANA – LA POSTURE DE LA GRUE Dans Bakasana, les genoux sont posés sur le haut des bras et le poids du corps est en équilibre sur la tête. Symbolique et mythologie : En Orient et au Proche- Orient, la grue est considérée comme un oiseau particulier, souvent..
CHEMIN D’ENGAGEMENT & SOUPLESSE ‘ IL N’Y A PAS DE CHEMIN VERS LE BONHEUR, LE BONHEUR EST LE CHEMIN ‘ Lao Tseu On pourrait considérer que ces deux notions ont peu de point en commun. L’engagement, implique une certaine fermeté, de la discipline, le fait de poursuivre un but avec détermination. La souplesse, en revanche..
L’ENRACINEMENT C’EST GRACE A LA PROFONDEUR DE SES RACINES QU’UN ARBRE PEUT S’ELANCER VERS LE CIEL UTTHITA ARDHA DHANURASANA – Posture du demi arc levé, posture appartenant à la famille des extensions et des équilibres. L’enracinement est au cœur de la pratique yogique. Cette notion englobe différentes dimensions : elle intègre l’ancrage et la stabilité..
Swami Sivananda assure « Celui qui s’empare du Prana s’empare du cœur même de la vie cosmique »…
UN PEU DE SAGESSSE DANS UN MONDE EN CRISE SHIVA LA POSTURE DU RENOUVELLEMENT DU MONDE L’article de décembre s’inspire très largement de l’actualité qui agite la France, l’Europe et + généralement le monde sous des formes différentes. La pratique du yoga est par essence la non-violence au corps, la non-violence au mental. Mais le..
L’EQUILIBRE SUR UN PIED – GARUDASANA LA POSTURE DE L’AIGLE Très jolie posture en équilibre sur une jambe. Tout équilibre, quel qu’il soit, va faire intervenir deux facteurs . Le regard . Et les canaux semi-circulaires de l’oreille. Le regard va être fixé dans une direction, immobilisé en se portant sur un point précis à..