PAIX & HARMONIE Bouddhisme tibétain, le vent dans les drapeaux à prières Y a-t-il un meilleur thème que celui de la PAIX et l’HARMONIE en ce début d’année ? Si vous vous êtes déjà aventurés dans certaines régions de l’Himalaya (Ladakh, Tibet, Népal, Sikkim et Bhoutan), vous avez sans nul doute admiré les drapeaux à..
Le souffle Centre d’intuition, désir d’être Le souffle est bien le secret du yoga. Inspirer, expirer… Inspirer, expirer… Nous connaissons tous ce mouvement de flux et de reflux depuis notre naissance. Pourtant, il y a au-delà de l’automatisme de la respiration, une ressource disponible qui dépasse la simple oxygénation de nos cellules. Dans l’enseignement du..
SAVOIR LÂCHER PRISE Lâcher la prise que nous mettons sur le monde et sur nous-même Lâcher prise, mot magique qui promet la guérison des maladies de notre temps, le bien-être enfin retrouvé du corps et de l’esprit. Le lâcher prise, c’est l’art de faciliter le déploiement de notre potentiel humain intérieur pour atteindre des objectifs..
SALUTATION AU SOLEIL SURYA NAMASKAR Souffle, énergie, mouvement, chaleur, concentration : Pratiquer Surya Namaskar est un pur bonheur. Ses bienfaits sont nombreux dans le corps et le mental. Rien d’étonnant alors à ce qu’elle soit devenue l’une des séquences de postures parmi les plus populaires du yoga dans le monde entier. Il serait d’ailleurs plus..
COMMENT CHOISIR SON COURS DE YOGA LA FORMATION DES ENSEIGNANTS DE YOGA Le yoga victime de la mode Une image de yoga pour vendre la sérénité d’un produit bancaire, yoga chèvre, yoga du visage. On ne compte plus les déclinaisons toujours plus farfelues de cette discipline millénaire. Le yoga nous vient de l’Inde, les Occidentaux..
CALME ET APAISSEMENT PASCHIMOTTANASANA La posture de l’étirement de l’ouest Paschimottanasana est l’une des plus anciennes postures décrites dans les textes de yoga. Nous l’appelons, la posture de l’étirement de l’ouest, mais elle est aussi connue sous le nom de pince ou de flexion avant. Son étymologie nous fournit des informations complémentaires. En sanskrit, «..
ICI ET MAINTENANT, on savoure pleinement l’instant présent. « LA YOGA EST L’ARRET DE L’ACTIVITE AUTOMATIQUE DU MENTAL » Etre établie ici et maintenant. Etre présent à nous-même. Cela peut paraître une chose simple, naturelle. Pourtant, nous avons tant de mal à y parvenir. Et le mode de vie dans nos sociétés ne nous y..
HALASANA, la charrue trace la voie que l’on s’est choisie. LA POSTURE DE LA CHARRUE En Sanskrit le terme Hâla signifie charrue. Symboliquement, ce petit véhicule très utile en période de travail aux champs représente les moissons d’abondance après avoir servi le temps des semailles. Pour qui pratique cette âsana (posture), le respect de l’ordre..
L’EQUILIBRE SUR LES BRAS ET LA TETE BAKASANA – LA POSTURE DE LA GRUE Dans Bakasana, les genoux sont posés sur le haut des bras et le poids du corps est en équilibre sur la tête. Symbolique et mythologie : En Orient et au Proche- Orient, la grue est considérée comme un oiseau particulier, souvent..
CHEMIN D’ENGAGEMENT & SOUPLESSE ‘ IL N’Y A PAS DE CHEMIN VERS LE BONHEUR, LE BONHEUR EST LE CHEMIN ‘ Lao Tseu On pourrait considérer que ces deux notions ont peu de point en commun. L’engagement, implique une certaine fermeté, de la discipline, le fait de poursuivre un but avec détermination. La souplesse, en revanche..
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