Dhanurasana yoga 78

L’ARC DHANURASANA S’ouvrir et accueillir La posture de l’arc (Dhanurasana) est une posture dynamique qui nourrit nos qualités d’ouverture aux autres, d’empathie et de réceptivité. Au quotidien, le dos est souvent porté à s’enrouler vers l’avant, les épaules tombent et la cage thoracique se referme. Cette altitude posturale diminue notre capacité respiratoire, entraîne une fatigue..

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lacher prise yoga

SAVOIR LÂCHER PRISE Lâcher la prise que nous mettons sur le monde et sur nous-même Lâcher prise, mot magique qui promet la guérison des maladies de notre temps, le bien-être enfin retrouvé du corps et de l’esprit. Le lâcher prise, c’est l’art de faciliter le déploiement de notre potentiel humain intérieur pour atteindre des objectifs..

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posture utthita ardha dhanurasana

L’ENRACINEMENT C’EST GRACE A LA PROFONDEUR DE SES RACINES QU’UN ARBRE PEUT S’ELANCER VERS LE CIEL UTTHITA ARDHA DHANURASANA – Posture du demi arc levé, posture appartenant à la famille des extensions et des équilibres. L’enracinement est au cœur de la pratique yogique. Cette notion englobe différentes dimensions : elle intègre l’ancrage et la stabilité..

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