YOGA DE L’ENERGIE HARMONISER LES CHAKRAS Confinement et pratique en ligne Le confinement dans l’état d’urgence sanitaire est en effet une période très anxiogène, inquiétante. Quand on manque de tout et que nos énergies vitales sont confrontées sans relâche au manque existentiel, le stress, la peur de la maladie. Dans ce huis clos permanent imposé,..
BHAVANA S’ASSEOIR EN PLEINE CONSCIENCE Qu’est-ce que méditer ? La méditation est une pratique qui permet de cultiver et de développer certaines qualités humaines fondamentales, de la même façon que d’autres formes d’entraînement nous apprennent à lire, à jouer d’un instrument de musique ou à acquérir toutes autres aptitudes. Etymologiquement, les mots sanskrit et tibétain,..
COMMENCEMENT SHAVASANA entre recul et présence Commencement… Se mettre en marche, initier une pratique, commencer l’année comme on commence une séance de yoga. Savâsana (la posture) est idéale en début de séance, surtout pour les élèves qui arrivent stressés par une vie agitée et trépidante. Aux sources du yoga, comment commence- t-on un cours ?..
PAIX & HARMONIE Bouddhisme tibétain, le vent dans les drapeaux à prières Y a-t-il un meilleur thème que celui de la PAIX et l’HARMONIE en ce début d’année ? Si vous vous êtes déjà aventurés dans certaines régions de l’Himalaya (Ladakh, Tibet, Népal, Sikkim et Bhoutan), vous avez sans nul doute admiré les drapeaux à..
Le souffle Centre d’intuition, désir d’être Le souffle est bien le secret du yoga. Inspirer, expirer… Inspirer, expirer… Nous connaissons tous ce mouvement de flux et de reflux depuis notre naissance. Pourtant, il y a au-delà de l’automatisme de la respiration, une ressource disponible qui dépasse la simple oxygénation de nos cellules. Dans l’enseignement du..
SAVOIR LÂCHER PRISE Lâcher la prise que nous mettons sur le monde et sur nous-même Lâcher prise, mot magique qui promet la guérison des maladies de notre temps, le bien-être enfin retrouvé du corps et de l’esprit. Le lâcher prise, c’est l’art de faciliter le déploiement de notre potentiel humain intérieur pour atteindre des objectifs..
SALUTATION AU SOLEIL SURYA NAMASKAR Souffle, énergie, mouvement, chaleur, concentration : Pratiquer Surya Namaskar est un pur bonheur. Ses bienfaits sont nombreux dans le corps et le mental. Rien d’étonnant alors à ce qu’elle soit devenue l’une des séquences de postures parmi les plus populaires du yoga dans le monde entier. Il serait d’ailleurs plus..
Visit Today : 68
Visit Yesterday : 0
This Month : 68
This Year : 13390
Total Visit : 112997
Who's Online : 1