paschimottanasana

CALME ET APAISSEMENT PASCHIMOTTANASANA La posture de l’étirement de l’ouest Paschimottanasana est l’une des plus anciennes postures décrites dans les textes de yoga. Nous l’appelons, la posture de l’étirement de l’ouest, mais elle est aussi connue sous le nom de pince ou de flexion avant. Son étymologie nous fournit des informations complémentaires. En sanskrit, «..

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posture charrue

HALASANA, la charrue trace la voie que l’on s’est choisie. LA POSTURE DE LA CHARRUE En Sanskrit le terme Hâla signifie charrue. Symboliquement, ce petit véhicule très utile en période de travail aux champs représente les moissons d’abondance après avoir servi le temps des semailles. Pour qui pratique cette âsana (posture), le respect de l’ordre..

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posture utthita ardha dhanurasana

L’ENRACINEMENT C’EST GRACE A LA PROFONDEUR DE SES RACINES QU’UN ARBRE PEUT S’ELANCER VERS LE CIEL UTTHITA ARDHA DHANURASANA – Posture du demi arc levé, posture appartenant à la famille des extensions et des équilibres. L’enracinement est au cœur de la pratique yogique. Cette notion englobe différentes dimensions : elle intègre l’ancrage et la stabilité..

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